English Йога Комментарии Андрея Сафронова Аспекты йоги Клуб путешественников Фотогалерея Библиотека Контакты Форум Блоги
      
       26 февраля 2014 г.
      Теперь Йога преподается и в Дубае

                  ЙОГА В ДУБАЕ

               Хорошей практики!

                

       29 января 2014 г.
      ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

 Украинская Федерация Йоги принята в качестве члена

   в одну из авторитетнейших международных йога-организаций

 Yoga Alliance International

       23 декабря 2013 г.
      ЙОГА класс - продолжаем практику!

Как раскрепостить пах

 

 

Первые позы в йоге, с которыми сталкивается новичок  при оседлании коврика — сукхасана (удобная поза), сиддхасана ( поза по- турецки).  При видимой простоте иногда они доставляют скорее неудобство, нежели обещанный комфорт. Причина – закрепощенная зона паха.

Особенно актуальна эта зона становится при освоении более сложных асан – артха падмасаны (позы полулотоса), падмасаны (позы лотоса). Также при выполнении пранаям – когда при длительном сидении не хочется отвлекать внимание на дискомфорт в ногах.

Просто «растянуть» зону паха – предприятие вроде нехитрое, но не всегда успешное, как показывает практика. И достаточно длительное. Растяжку данной зоны можно сделать намного более успешной, если использовать знания из области Йоготерапии.

Перед тем, как актуализировать ньюансы проработки зоны паха, остановимся на наиболее частых причинах наблюдаемого явления.

       16 декабря 2013 г.
      Михаил Литвак в гостях у инструкторов Украинской федерации йоги

  Уважаемый гость Михаил Ефимович Литвак - известный психотерапевт, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук, психолог (автор 30 книг по практической и популярной психологии, а также множества научных статей) был приглашен инструкторами УФЙ.
   М.Е. Литвак является членом Европейской Психотерапевтической Асооциации (EAP) и Международной Психотерапевтической Ассоциации, ведет преподавательскую деятельность в международных ВУЗах. 

 

"Известный психолог, которого было интересно послушать. Человек создавший за свою жизнь техники, влиявшие на судьбы людей - такой человек сам по себе является подсказкой по выбору конструктивных форм поведения". 

Владислав Очеретько, инструктор йоги УФЙ


       6 декабря 2013 г.
      Пранаяма как медитация

Продолжая тему предыдущей статьи, хочу отметить, что адекватная практика Йоги должна формировать  новый телесный стереотип. Поэтому главным пожеланием к комплексу  будет являться постоянно формируемая  новизна (Сафронов А.Г. «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»). Асаны и пранаямы должны поддерживать градус непривычности и неудобности для практикующего, — это создаст возможность выйти за рамки неэффективных психоэмоциональных стереотипов и сформировать более гармоничные.

Проиллюстрирую.

       20 ноября 2013 г.
      Конкурс: одежда для занятий йогой

К 10-летию Украинской Федерации Йоги объявляется конкурс среди компаний занимающихся пошивом одежды, которые готовы выпустить серию для занятий йогой или имеют подобную. Ваши предложения ждем по адресу 10-years@yoga.net.ua


       13 ноября 2013 г.
      У нас в гостях Игорь Калинаускас!

Живая легенда российской эзотерики Игорь Николаевич Калинаускас в гостях у инструкторов

Украинской федерации йоги.

 

       26 октября 2013 г.
      Йогатерапия. Исследования

Дорогие друзья!
В августе 2013 года в г. Донецке мы провели серию исследований в области Йоготерапии. Искренне благодарим всех, кто принимал участие: Андрющенко Елену, Грибову Татьяну, Калугину Галину, Чотий Никиту, Сидоренко Диму, Грицай Николая, Завгороднего Вадима, Лисиченко Машу, Петрову Наташу, Назаренко Татьяну. Благодаря вашему участию мы знаем об эффектах асан и пранаям намного больше



       9 октября 2013 г.
      Борис Гребенщиков в гостях Украинской Федерации Йоги!

Музыкант и поэт Борис Борисович Гребенщиков, приехавший 8 октября на концерт в город Харьков, посетил йога студию Украинской Федерации Йоги на площади Свободы 8.

Благодарим Мастера за визит к нам в гости   его песни стали источником вдохновения многих поколений отечественных йогов!


 

       24 сентября 2013 г.
      Йога объединяет: Ксения Щербак в культурном центре Рудольфа Штайнера

Украинская Федерация Йоги продолжает укреплять сотрудничество с мировыми организациями, занимающимися вопросами духовного развития человека.

В этот раз наш инструктор Ксения Щербак посетила оплот Антропософского движения и детище выдающегося философа, эзотерика, социального реформатора и архитектора - Рудольфа Штайнера - Гетеанум.


       13 сентября 2013 г.
      10 лет УФЙ

Дорогие друзья! Совсем скоро состоится наш общий праздник – день рождения Украинской Федерации Йоги! В этом году ей исполняется 10 лет! (С момента официальной регистрации Минюстом. На самом деле 15;)) Эти годы прошли не зря и сейчас мы самая мощная Школа Йоги в Украине, а, возможно, и в ближайшем зарубежье.  

Хочется, отпраздновать этот юбилей достойно, так, чтобы десятилетие УФЙ запомнилось яркой и радостной атмосферой. Приглашаем всех активных и заинтересованных принять участие в организации мероприятий, посвященных этому особенному событию.

Итак, принимаются ЛЮБЫЕ (даже самые необычные и оригинальные) идеи! Высылайте свои предложения на E-mail: 10-years@yoga.net.ua

 

       11 сентября 2013 г.
      Курс санскрита в Украинской Федерации Йоги от Сергея Лобанова

В гостях Украинской Федерации Йоги - преподаватель санскрита Сергей Лобанов, индолог, религиовед, научный консультант, переводчик с санскрита и английского, преподаватель спецкурса "История и философия йоги".

Приглашенный для прочтения серии лекций, уважаемый специалист в течении нескольких дней делился с инструкторами УФЙ разносторонними сведениями о языке и письменности санскрита - древней сакральной знаковой системы индийской культуры.

Спасибо Сергею Лобанову за полученные знания!

       10 сентября 2013 г.
       Йоготерапия. Новая статья Елены Ахрамеевой

 

Новая статья инструктора УФЙ, врача-йогатерапевта Елены Ахромеевой:

"Исследования пранаям при помощи спирографа. Стадии пост нагрузки аппарата внешнего дыхания (после выполнения пранаям)".

       5 сентября 2013 г.
      Семинар по йогатерапии в Чернигове. Мышечное движение - основа хатха йоги

Друзья, 15 сентября, в воскресенье, в Черниговском Центре Йоги УФЙ для учеников Украинской Федерации Йоги от 2 курса состоится семинар Наталии Кравец по йогатерапии. 

       3 сентября 2013 г.
      Йога Тренинг: базовый курс по развитию аджны во Львове!
 Начало: 8 сентября 2013 в 14:00!
 
Для учеников Украинской Федерации Йоги 2-го курса и старше.
 
Тренинг проводит инструктор Татьяна Нестеренко

 

       19 августа 2013 г.
      Йога блог: «Индия. От Леха до Варанаси»

Друзья, мы дружно и от души пишем для вас свои переживания в этой мистической стране. Подписывайтесь на обновления на нашем
БЛОГЕ

Добро пожаловать :) 

       6 августа 2013 г.
      Йога Тревел: «Mysterious India. Путешествие по Индии»

"Mysterious India" 

Блог Руслана Кулешова

о путешествии по Индии.

 

       29 июля 2013 г.
      Украинская Федерация Йоги на WORKOUT FEST - 2013

Поздравляем учеников Днепропетровского филиала с активным участием в Международном Фестивале Здорового Образа Жизни - "WORKOUT FEST 2013" под руководством инструкторов УФЙ - Васильевой Натальи и Ольги Гречанюк! Также благодарим наших гостей из Харькова и Донецка :)







 







 

       7 июля 2013 г.
      Международная Йога Конференция в Барселоне 2013

Новости конференции в блогах участников Йога Конференции в Барселоне - инструкторов УФЙ.

Дмитрия Данилов: "Фотограф Лидия Манн восстановила знаменитое изображение печати Шивы Пашупати, сидящего в Мулабандхасане. Она же откликнулась на мою просьбу поделиться ею".

Barcelona Yoga Conference 2013

 
 Наталья Васильева: "Мой интерес к физиологии и анатомии асан и их воздействие на организм человека привел меня на лекцию Лесли Каминоффа. Предварительно я изучила его книгу “Анатомия Йоги” и сейчас было интересно услышать мысли и подход автора к пониманию йога терапии в живую. Лесли делился опытом работы с ТКВ Десикачаром и опирался на традиции школы Кришнамачарья. Мне понравился его подход к выполнению асан, в центре которого лежит глубокое погружение в свое тело. Много времени мы уделили изучению анатомии дыхания. Рассматривали возможные ошибки выполнения пранаям и особое внимание уделили полному дыханию, капалабхати и кумбхакe. Отдельно Лесли старался раскрыть свое видение понятий кундалини и всеобъемлющей праны. Участников заставили задуматься его вопросы: Где зарождается дыхание? Где находится та сила, которая заставляет нас дышать? Что трансформирует воздух в энергию?" 

Дмитрий Данилов: "Лесли Каминоф - автор "Анатомии Йоги". На экране - видео работы легких, диафрагмы и сердца во время полного йоговского дыхания".

Ирина Мищенко: "Сегодня же, на пре-конференции, мы познакомились с презентерами - Лесли Каминовым (автор книги "Анатомия йоги", Нью-Йорк) и Годфреем Деверо (автор системы Dynamic Yoga, Франция). Надо сказать, в своих выступлениях метры много и благодушно шутили:) Каминоф просил организовать ему баскетбольный мяч на время конференции, принцип работы диафрагмы показывал на детском баяне, а ее давление иллюстрировал с помощью игрушки лизуна, сочно сжимая его в кулаке. Деверо же, смеясь и прищуриваясь, открыл свою лекцию с индивидуального вопроса каждому присутствующему мужчине - не гей ли он, с удовольствием для демонстрации раздевался сам и раздевал испанского переводчика, веселясь смущению последнего:) Говоря о стиллистических особенностях, нельзя не отметить персональный взгляд Каминова на дыхание в асанах и "фирменную" постановку стоп и ладоней в асанах Деверо - на 4 точки.Стоит также отметить его нестандартный, интересный подход к комплексу асан на расслабление".


Наталья Васильева: "В полдень у нас было знакомство с практикой Шаманской аштанга йоги в исполнении легендарного Дэнни Пэрадайза. После подробного изучения удияна бандхи и наули мы начали практику с классической аштанги в сочетании с асанами изображенными на храмах в Луксоре (Египет). Дэнни неоднократно ставил акцент на древности практики йоги и шаманизма стараясь показать их взаимосвязь. Интересным для меня было высказивание о том, что пока Вы не практикуете йогу – вы один человек, но как только Вы начали практику – вы уже совершенно другие, и те знания которые у вас есть теперь Ваш инструмент. И Вы сами в ответе за все что с Вами происходит".

Дмитрий Данилов: "Денни Парадайз - аштанга с формами из Древнеегипетско й, древнегреческой и индонезийской живописи. Очень нестандартно - Патабхи Джойс был бы потрясен, что сделали с его строгим комплексом))". 

 

Дмитрий Данилов: "Дейвид Лури (David Lurey) - класс бодрящих неклассических виньяс".

Наталья Васильева: "Непродолжительный перерыв  и начался класс аштанга виньяса йоги Дейвида Люрэя. Известные нам Сурья Намаскар А и В чередовались с асанами хорошо раскрывающими грудную клетку. Зал в 150 – 170 человек потихоньку “плавился” и истекал семью потами"…

Ирина Мищенко: "Девид Лурей, путешествующий по миру йога-тичер, комбинирует такие замысловатые связки асан, что их сложности в процессе выполнения попросту не замечаешь - очень уж интересно, что же будет дальше :)".

Barcelona Yoga Conference 2013

Barcelona Yoga Conference 2013: после класса йоги в стиле Шивананды

Barcelona Yoga Conference 2013

  Barcelona Yoga Conference 2013: концерт-киртан легендарного Рам Дасс (Ram Dass).

Barcelona Yoga Conference 2013

Инструктора УФЙ в Yoga Village между классами, - зона отдыха на Конференции: Ирина Мищенко, Роман Шаповал, Дарья Антоненко, Наталья Васильева.

Barcelona Yoga Conference 2013

       6 июля 2013 г.
      Barcelona Yoga Conference 2013

Репортаж c Международной Йога Конференции 2013 в Барселоне!

Блог инструктора УФЙ, Натальи Васильевой:

Welcome to the Barcelona Yoga Conference 2013 Blog!

 

День первый! 04.04.2013

День второй – viva Ashtanga Yoga! 05.07.2013

 День третий – самый разгар BYC – 06.07.2013


ДРУГИЕ НОВОСТИ
3 марта 2014 г.
иьтло
11 июля 2013 г.
Йогатерапия. Новая статья Елены Ахромеевой
9 июля 2013 г.
BYC: Barcelona Yoga Conference 2013
5 июля 2013 г.
BYC 2013. Danny Paradise
5 июля 2013 г.
BYC 2013
4 июля 2013 г.
Barcelona yoga Conference 2013
27 июня 2013 г.
Индия. От Леха до Варанаси.
ВХОД В СИСТЕМУ
логин:


пароль:


Регистрация

Восстановление пароля

ФИЛИАЛЫ
УКРАИНА
ХАРЬКОВ
КИЕВ
ДОНЕЦК
ЧЕРНИГОВ
ПОЛТАВА, КРЕМЕНЧУГ
Славутич
ОДЕССА
КРЫМ: Симферополь
Борисполь
ЧЕРКАССЫ
ЛЬВІВ
МАРИУПОЛЬ
ДНЕПРОПЕТРОВСК
ЗАПОРОЖЬЕ
Бровары
Макеевка
IВАНО-ФРАНКIВСЬК
Евпатория
Дергачи
Краматорск
РОССИЯ
КАЛУГА
МОСКВА
БЕЛГОРОД
ТУЛА
РОСТОВ на ДОНУ
НИДЕРЛАНДЫ
Амстердам
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
ОАЭ
ДУБАЙ
АСПЕКТЫ ЙОГИ
•КЛУБ ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
•МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ЙОГАТЕРАПИЯ
•УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ТАНЦЕВ
•ЧАКРАЛЬНАЯ АСТРОЛОГИЯ
•ETHNOTERICA: этнология, культурология, этнография
•ДИНАМИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ В ХАТХА ЙОГЕ
•ЙОГА СОЦИАЛЬНЫХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
•ПРАСУ-ЙОГА (йога для беременных)
•ТАНТРА И ЭЗОТЕРИКА ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЙ
•ЭКСТРИМ ТРЕНИНГИ
•YOGA in ENGLISH
•ЙОГА ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
•ДЖНАНА ЙОГА
•КАЙЯ ЙОГА
•МЕДИАЙОГА
•ЧАКРАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ
•МАССАЖ